Крепкий сон служит прекрасной профилактикой наркотической и алкогольной зависимости у детей в будущем

Воскресенье, 09 Окт 2016, 16:05 | Рубрика: Новости
Метки:

Интересная взаимосвязь между продолжительностью и качеством сна и того факта, как скоро подросток попробует впервые алкоголь или наркотики, была открыта исследователями из Университета Питтсбурга.

Учёными был проведен анализ состояния примерно 200 парней в возрасте 11 лет. Спустя 10 лет был проведен контрольный анализ, который включал в себя среди прочих, выявление вредных привычек у респондентов. Как стало известно, дети, которые в детские годы спали меньше, впоследствии пробовали запретные развлечения вроде спиртного и наркотических веществ в ранние подростковые годы, и впоследствии у большинства из них это стало постоянной вредной привычкой.

Если продолжительность сна была урезана всего лишь на один час, это влекло за собой уменьшение времени до приобщения к вредным привычкам аж на целых 20%. И само собой разумеется, если при этом снижалась не только продолжительность, но и качества сна, в результате этого существенно повышался риск приобретения постоянной вредной привычки.

Комментарии закрыты.