Новая диета разработана учёными

Вторник, 18 Апр 2017, 20:05 | Рубрика: Новости
Метки:

Высокоэффективная белковая диета была составлена учёными из Колледжа Скидмор. С её помощью можно без особых усилий избавиться от лишних килограммов и нарастить мышечную массу. Диета получила довольно необычное название «Протеиновые протеины», и заключается в том, чтобы за 4-6 приемов пищи употребить 20 граммов белка.

Энергетическая и пищевая ценность упомянутых 20 граммов белка равняется таким продуктам и их количеству: яичным белкам в количестве 5 штук, консервированному тунцу — 80 грамм, греческому йогурту — одной банке, лосось — 105 граммам, говядине — 05 граммам. Как утверждают исследователи, такая диета оказывает положительное влияние на происходящие в организме процессы.

Учёные провели исследование, в которое были приглашены две группы добровольцев. Подопытные отправились в тренажерный зал, где они получали физические нагрузки. Участники из первой группы соблюдали новую диету, добровольцы из второй придерживались обычного режима питания. Результаты исследования продемонстрировали способности новой диеты к сжиганию жира и ускоренному наращиванию мышечной массы. Еще у тренировок подопытных из первой группы была отмечена повышенная продуктивность.

Если вы пребываете в преклонном возрасте, обратите внимание на частные пансионаты для престарелых в москве и московской области, возможно вы найдёте именно тот, который будет Вам по душе.

Комментарии закрыты.