Собаки лучше целого комплекса лекарств, спортзала и визита к психологу

Понедельник, 31 Окт 2016, 22:26 | Рубрика: Новости
Метки:

Прогулки с собаками

Как сообщает «Российская газета», хозяева собак отличаются более крепким здоровьем, поскольку регулярные прогулки с домашними питомцами позволяют держать здоровье на высоком уровне, бороться со стрессом, окружая ощущением безопасности и защищенности. К таким выводам пришли исследователи из Университета Западной Австралии, а также их коллеги из британского Центра питания домашних животных. Учёные сопоставили уровень здоровья граждан, которые имели собак, со здоровьем тех, кто не содержал домашних питомцев.

В результате исследования выяснилось, что обладатели домашних питомцев демонстрировали более высокую физическую активность, само собой, обусловленную регулярным выгуливанием собак. Это добавляло определённую порцию физических нагрузок на протяжении получаса, с периодичностью примерно 5-6 раз в неделю. Это обстоятельство давало возможность соблюдать рекомендацию ВОЗ, которая заключается в норме физических нагрузок от 150 минут в неделю и выше.

Более того, хозяева четвероногих друзей испытывали ощущение психологического комфорта. При регулярных прогулках 60% испытывали повышенную безопасность. Как мы видим, гуляя с собакой, человек получает двойной положительный эффект: не только увеличивает уровень физической активности, но и снижает уровень стресса. Как результат — снижение риска возникновения сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Комментарии закрыты.