Учёные доказали, что темный шоколад полезен для сердца и обмена веществ

Суббота, 22 Окт 2016, 12:32 | Рубрика: Новости
Метки:

Учёные подтвердили, что если употреблять темный шоколад каждый день и в умеренных количествах, можно существенно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. К таким выводам специалисты пришли, проанализировав данные множества исследований, объединившие в себе информацию 1139 человек. Учёных заинтересовал тот факт, так ли полезен темный шоколад, способен ли он улучшать состояние нашего здоровья.

Добровольцы, принимавшие участие в исследовании, были разделены на две группы. Участники из первой группы ели темный шоколад, а из второй шоколад не употребляли вообще. Учёные сравнили уровень биомаркеров кардиометаболического здоровья. По результатам исследований стало известно, что флаванолы, содержащиеся в шоколаде, действительно способны оказывать влияние на здоровье кровеносных сосудов, давать защиту от диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы в будущем.

Как оказалось, под воздействием темного шоколада в организме добровольцев понижался уровень триглицеридов, возрастала чувствительность к инсулину, организму было легче сопротивляться системному воспалению. Ежедневно употребляя вместе с пищей 200-600 миллиграммов, существенно улучшало результаты. В то же время ученые обратили внимание, что такие результаты относятся лишь к темному шоколаду.

Комментарии закрыты.