В Японии ночные кошмары лечат обычным чаем

Воскресенье, 09 Окт 2016, 16:05 | Рубрика: Новости
Метки:

Ночные кошмары нельзя вот просто так взять и оставить на самотёк. Их нужно лечить, уверены японские ученые. Их предложение – взять за основу лечения ночных кошмаров здоровое питание. Как утверждают специалисты, здоровое питание позволяет существенно снизить частоту ночных кошмаров, практически наполовину, сообщает издание «MedikForum».

На первом и основном месте методики находится потребление чая. Секрет кроется в том, что при помощи чая можно понизить уровень стресса в организме и получить необходимую порцию релакса перед сном. В состав чая входит аминокислота под названием танин, именно она и дарит напитку столь характерный ему цвет. Воздействие танина снижает отрицательный эффект электрической активности коры головного мозга человека.

Открытие положительного эффекта от чая при лечении ночных кошмаров состоялось благодаря исследованию, в котором приняли участие несколько десятков добровольцев. Все они страдали расстройствами сна. Специалистами было доказано: при ежедневном употреблении минимум одной чашки чая, можно снизить частоту появления ночных кошмаров в два раза. Максимально выраженный положительный эффект употребления чая был отмечен у прекрасного пола, так как их кошмары мучают гораздо чаще чем мужчин, а всему виной их предрасположенность к тревожным состояниям.

Комментарии закрыты.