Яичница — калорийный и полезный завтрак

Воскресенье, 01 Окт 2017, 17:13 | Рубрика: Новости
Метки:

Как утверждают британские ученые, яичница является отличным вариантом завтрака, поскольку яйцо оказывает положительное влияние на состояние всего организма, ведь оно богато протеинами. А последние, как известно, принимают участие в производстве орексинов.

Приготовленная на завтрак яичница быстрее и эффективнее зарядит вас необходимой энергией. Никакие бутерброды с кофе не идут в сравнение, сообщили специалисты. При помощи орексинов лучше перерабатывается пища, эффективнее извлекая из неё в энергию. Именно по этой причине человек, после употребления яичницы, вареного яйцо или просто омлета, ощущает прилив сил и бодрости. Когда мы употребляем в пищу белок, мы более продолжительное время сохраняем чувство насыщения, улучшаем свою работоспособность.

Попутно специалисты опровергли данные, что куриные яйца относятся к группе «тяжелых» продуктов. Как утверждают учёные, холестерин, находящийся в яичнице, не вызывает развития заболеваний сердца, поскольку он не оседает на стенках сосудов.

Комментарии закрыты.