Як уникнути застуди та грипу?

Суббота, 04 Ноя 2017, 23:23 | Рубрика: Разное
Метки:

Час холодів завжди приносить з собою простудні захворювання, в тому числі і грип. Від нежитю, кашлю, болів можна захиститися, якщо користуватися порадами, про які ми сьогодні розповімо.

По-перше, подбайте про щеплення від грипу. Вироблення імунітету триває 2-3 тижні (залежить від особливостей організму), після чого ви майже на 100 відсотків захищені від інфекцій. Якщо ви і захворієте, то хід хвороби буде протікати в рази легше.

По-друге, захистите себе від можливих вірусів. Для цього варто купити медичну маску і надягати її в громадських песто. Особливо це потрібно в період епідемій, коли хтось із вашого оточення захворів, при відвідуванні поліклінік і так далі.

По-третє, зміцнюйте імунітет. Необхідно приймати вітаміни, особливо С, і інші корисні мікроелементи. Комплекс потрібних ліків, які захищають від інфекцій, можна придбати в будь-якій аптеці.

Не забувайте, що існують народні засоби, які також дуже ефективні в захисті і відбиваючись від бактерій: мед, цибуля, часник, апельсини, вітаміни, йогурти. Нехай це невеликий внесок в ваше здоров’я, але все ж він є. У комплексі всі заходи дозволять вам легше пережити період епідемій грипу і навіть, можливо, не захворіти.

Комментарии закрыты.